Laman

Blog Archive

Tuesday, September 20, 2016

Pengobatan Perlemakan Hati

Pengobatan Perlemakan Hati

  Perlemakan hati atau fatty liver adalah kondisi dimana terjadi timbunan lemak berlebihan dalam hati. Sebenarnya perlemakan hati tidak terlalu berbahaya namun apabila terjadi terus menerus dan berulang berpotensi menimbulkan kerusakan dan sirosis.
Adanya lemak dalam liver itu normal tetapi jika jumlahnya lebih dari 5%-10% dari berat liver maka dapat menimbulkan penyakit yang bisa menimbulkan beberapa komplikasi serius.
Penyebab
  • Kegemukan (obesitas)
  • Kencing manis (diabetes)
  • Bahan kimia dan obat-obatan (contohnya alkohol, kortikosteroid, tetrasiklin, asam valproat, metotreksat, karbon tetraklorid, fosfor kuning)
  • Kurang gizi dan diet rendah protein
  • Kehamilan
  • Keracunan vitamin A
  • Operasi bypass pada usus kecil
  • Fibrosis kistik (bersamaan dengan kurang gizi)
  • Kelainan bawaan pada metabolisme glikogen, galaktose, tirosin atau homosistin
  • Kekurangan rantai-medium arildehidrogenase
  • Kekurangan kolesterol esterase
  • Penyakit penumpukan asam fitanik (penyakit Refsum)
  • Abetalipoproteinemia
  • Sindroma Reye
Gejala
Fatty liver biasanya tidak menyebabkan gejala-gejala. Kadang bisa menimbulkan sakit kuning (jaundice), mual, muntah, nyeri dan nyeri tumpul di perut.
Diagnosa
Jika pemeriksaan fisik menunjukkan pembesaran hati tanpa gejala-gejala lainnya, maka diduga merupakan suatu fatty liver. Diagnosis bisa diperkuat dengan melakukan biopsi hati, dimana digunakan jarum berlubang untuk mendapatkan contoh jaringan yang akan diperiksa dengan mikroskop.
Pengobatan
Kelebihan lemak di dalam hati sebetulnya bukan merupakan masalah yang serius. Tujuan dari pengobatan adalah menghilangkan penyebabnya atau mengobati penyakit yang mendasarinya. Bila hati secara berulang mendapat pemaparan dari bahan-bahan racun seperti alkohol, pada akhirnya fatty liver akan berkembang menjadi sirosis

CARA MENJAGA HATI


Hati adalah organ tubuh manusia yang sangat penting sekali karena memiliki banyak fungsi. Tapi jarang orang yang benar-benar berpikir tentang anugrah Allah yang satu ini. Ada banyak sekali fungsi hati di dalam tubuh manusia diantaranya membersihkan darah dari zat beracun, pengolahan hemoglobin, penyimpan vitamin dan menolak infeksi. Mengingat begitu banyaknya fungsi hati bagi tubuh manusia, sudah seharusnya kita menjaga agar hati kita tetap sehat supaya bisa berfungsi dengan baik. Berikut beberapa tips menjaga kesehatan hati:

menjaga kesehatan hati
ilustrasi menjaga kesehatan hati

1. Hindari minuman beralkohol. Untuk alasan apapun minuman beralkohol tidak boleh dikonsumsi karena dapat membahayakan bagi kesehatan terutama kesehatan hati. Hati bertanggung jawab untuk detoksifikasi alkohol sehingga mengkonsumsi minuman beralkohol akan membuat hati terus bekerja, tentunyta hal ini akan membuat kerja hati semakin keras.

2. Hindari makanan yang membuat anda alergi. Makanan yang membuat alergi akan melemahkan fungsi hati dan menekankan sistem kekebalan tubuh.

3. Hindari makanan berpengawet. Setiap Makanan  berpengawet akan disaring oleh hati, jadi mengkonsumsi makanan berpengawet ataupun berpewarna akan membuat kerja hati semakin berat. Selain itu, usahakan anda juga mengurangi makanan tinggi gula dan pemanis sintetis.

4. Kurangi lemak. Makanan yang mengandung tinggi lemak seperti gorengan, kentang goreng, hamburger dan makanan bersantan juga tidak baik untuk kesehatan hati. Jadi untuk menjaga kesehatan hati anda harus mengurangi makanan tersebut.

5. Minum lebih banyak air putih. Manfaat minum air putih sangat banyak sekali bagi kesehatan karena air dapat membantu detoksifikasi tubuh sehingga dapat meringankan kerja hati.

 6. Konsumsi makanan seperti bawang putih, bawang merah dan brokoli karena makanan tersebut  mengandung belerang yang diperlukan tubuh untuk meningkatkan kemampuan detoksifikasi hati.

7. Minum teh hijau. Teh hijau adalah salah satu minuman yang mengandung tinggi antioksidan. Antioksidan dapat menangkal efek buruk radikal bebas dan membantu fungsi hati.

8. Makan lebih banyak sayur berdaun hijau. Mengganti kebiasaan makan anda dengan memilih sayur menjadi salah satu cara brilian untuk menjaga kesehatan hati, sayur mengandung rendah lemak, tinggi antioksidan dan kaya akan vitamin, sehingga dapat memberikan dorongan kesehatan kepada hati.

9. Kurangi Fruktosa. Zat ini sering ditemukan dalam banyak makanan baik secara alami atau sebagai tambahan. Seperti halnya alkohol, fruktosa juga dapat menyebabkan melemahnya fungsi hati jika dikosnumsi secara berlebihan.

10. Lemon dan air. Anda bisa membuat ramuan sederhana untuk menjaga kesehatan hati, caranya: campur perasan air lemon ke dalam segelas air kemudian minum di pagi hari sebelum makan atau mengkonsumsi makanan lainnya. Ramuan tersebut akan membantu detoksifikasi tubuh sehingga akan meringankan kerja hati.

Ada banyak alasan bagi anda untuk menjaga kesehatan hati, salah satunya karena organ ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai macam aktivitas. Mungkin sulit bagi anda melakukan semua tips di atas, tapi paling tidak lakukan apa yang bisa dan mungkin untuk dilakukan, insya Allah itu akan sangat berarti bagi kesehatan anda kedepannya.

Tuesday, September 13, 2016

gejala awal penyakit liver

Ciri-Ciri Gejala Awal Penyakit Liver

 Pernahkah Anda mendengar ada seorang dari teman, tetangga, bahkan saudara Anda yang terkena penyakit liver? Semoga saja belum pernah tapi setidaknya Anda mengatahui kalau ada satu penyakit yang bernama penyakit liver. Lalu, apa sih penyakit liver itu? Bagaimana gejala-gejala yang ditimbulkan dari penyakit ini? Berikut kami akan berbagi pengetahuan tentang ciri-ciri gejala awal orang terkena penyakit liver, yang tentu saja bisa memberikan pengetahuan kepada pembaca semua tentang penyakit yang satu ini.
Apa itu Penyakit Liver?
Ketika Anda mendengar kata penyakit liver, mungkin pertanyaan pertama yang akan muncul dari benak Anda adalah “Apa sih penyakit liver itu?” Penyakit liver merupakan salah satu penyakit yang tergolong penyakit yang sangat berbahaya. Hal ini disebabkan karena peran liver atau hati yang sangatlah penting untuk tubuh kita karena sebagai alat ekskresi manusia yang membantu fungsi ginjal untuk memecah senyawa-senyawa yang ada pada trubuh yang bersifat racun. Selain itu, hati juga merupakan organ tubuh penghasil amonia, urin serta asam urat yang memanfaatkan nitrogen serta asam amino. Racun yang ada pada tubuh dipecah oleh hati kemudian hasilnya dikeluarkan melewati empedu serta feses yang menurut ilmu kedokteran dinamakan dengan detoksifikasi. Karena itulah penyakit liver sangat berbahaya dan harus diwaspadai dan ditangani dengan cepat, jika Anda menemukan beberapa gejala yang timbul seperti dibawah ini bisa saja itu merupakan ciri-ciri awalnya, dan untuk memastikan, Anda bisa langsung berkonsultasi dengan dokter yang mengerti dengan penyakit ini.

Gejala Penyakit Liver
Gambar Ilustrasi Artikel : Ciri Penyakit Liver

Penyakit liver atau hati ini juga dikenal dengan nama penyakit hepatitis A, hepatitis B atau penyakit hepatitis non A dan penyakit hepatitis non B yang kesemuanya ini disebabkan oleh virus. Selain itu penyebab lain munculnya penyakit liver atau hati ini adalah berasal dari pola mengkonsumsi makanan yang salah serta zat-zat kimia yang terkandung dalam obat yang biasa kita minum seperti parasetamol, antibiotik, arsenal serta obat-obatan yang masyarakat konsumsi dalam bentuk fastfood.
Apa Sajakah Gejala Awal Penyakit Liver?
Adapun gejala-gejala umum yang sering ditimbulkan dari penyakit liver ini antara lain adalah sebagai berikut:
  1. Terjadi perubahan pada perut di mana perut berubah menjadi lebih buncit. Hal ini disebabkan karena adanya pembengkakan di tulang rusuk bagian kanan bawah.
  2. Terjadi perubahan warna kulit serta mata di mana berubah warna menjadi agak kekuning-kuningan. Inilah yang biasa disebut oleh masyarakat sengan penyakit kuning.
  3. Air seni berubah warna menjadi kuning gelap.
  4. Terjadi perubahan pada bentuk kuku di mana menjadi lebih melengkung serta mengalami keputihan.
  5. Berat badan menurun karen kurangnya nafsu makan.
  6. Sering mimisan.
  7. Tubuh akan mudah memar dikarenakan kekurangan zat protein.
  8. Sering buang air kecil.
  9. Mudah merasa dahaga.
  10. Bau mulut serta bau badan tidak sedap.
  11. Anemia.
Demikianlah artikel tentang Ciri-Ciri Gejala Awal Orang Terkena Penyakit Liver. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat memberikan pengetahuan kesehatan baru bagi Anda. Jika ada ciri-ciri atau suatu gejala yang timbul dalam tubuh ada baiknya langsung mencari informasi di internet atau majalah dan kemudian mengkonsultasikannya dengan dokter pribadi Anda. Salam Sehat.

pengertian kangker hati

Pengertian Kanker Hati

Kanker hati adalah kanker yang bermula dari organ hati atau liver. Ada dua klasifikasi kanker hati berdasarkan lokasi pertumbuhan atau penyebarannya (metastasis), yaitu kanker hati primer dan sekunder. Kanker hati primer adalah kanker yang berawal di organ hati dan termasuk jenis kanker yang berpotensi fatal. Kanker hati sekunder bermula dari bagian tubuh lain kemudian menyebar dan tumbuh di organ hati.
Salah satu jenis kanker hati yang paling umum adalah hepatocellular carcinoma (HCC)/hepatoma yang merupakan kanker hati primer yang berkembang dari sel hati utama yang bernama hepatosit. HCC terjadi sekitar 75% dari keseluruhan kanker hati primer. Kanker ini dapat merupakan komplikasi dari penyakit hepatitis (peradangan pada organ hati) dan kondisi sirosis (jaringan hati normal digantikan oleh jaringan parut).
Kanker hati sekunder umumnya dinamakan menurut organ asal lokasi sel kanker awal berkembang, seperti kanker kolon metastasis, yang bermula di usus besar kemudian menyebar ke hati. Kanker hati sekunder lebih sering terjadi dibandingkan kanker hati primer. Selain penyebaran dari kanker di usus besar, kanker hati sekunder juga banyak berasal dari penyebaran kanker payudara, paru, pankreas, lambung, ovarium, dan kulit (melanoma).

Banyak Terjadi di Negara-negara Berkembang     

Di dunia, kanker hati adalah kanker paling umum kelima di antara laki-laki dan kesembilan di antara wanita. Kanker ini adalah penyebab paling umum kedua atas kematian akibat kanker di seluruh dunia, setelah kanker paru.
Kanker hati-Alodokter
Sekitar 83 persen kasus kanker hati di dunia terjadi di negara-negara yang masih berkembang. Penyebab tingginya kasus kanker hati di negara-negara yang masih berkembang adalah tingginya kasus hepatitis B dan C di negara-negara tersebut, termasuk di Indonesia. Sedangkan di negara-negara yang sudah maju seperti negara-negara di Eropa, penyebab utama kanker hati adalah konsumsi alkohol yang tinggi dan obesitas yang meningkat.
Di Indonesia, diperkirakan terdapat sekitar 18.000 kasus baru kanker hati setiap tahunnya, berdasarkan data pada tahun 2012. Angka ini diperkirakan akan meningkat seiring dengan bertambahnya jumlah penderita hepatitis B dan C yang saat ini mencapai 30 juta jiwa.

Fungsi Penting Organ Hati
Dengan ratusan fungsi yang dijalankan, hati menjadi salah satu organ yang paling kompleks dalam tubuh manusia. Kanker hati dikategorikan sebagai penyakit serius akibat terhambatnya fungsi-fungsi hati tersebut, bahkan benar-benar menghentikannya.  Berikut ini adalah beberapa fungsi terpenting dari hati:
  • Menghilangkan racun dari tubuh
  • Mencerna protein dan lemak
  • Memproduksi cairan penghancur lemak (empedu) yang membantu pencernaan
  • Membantu mengontrol penggumpalan darah

Mengenali Gejala Kanker Hati

Gejala penyakit ini biasanya berbentuk  umum atau kurang spesifik seperti misalnya kelelahan dan mual. Banyak orang yang baru merasakan gejala secara jelas setelah kanker mencapai stadium lanjut. Gejala kanker hati meliputi:
  • Kelelahan
  • Penurunan berat badan tanpa sebab
  • Mual-mual
  • Muntah
  • Sakit kuning (kulit dan bagian putih mata yang menguning akibat meningkatnya kadar bilirubin dalam tubuh manusia)

Penyebab Kanker Hati

Penyebab pasti kanker hati masih belum diketahui, tetapi penyakit ini diperkirakan berkaitan dengan kerusakan jaringan sel-sel hati, seperti penyakit hati sirosis. Penyakit sirosis dapat disebabkan oleh infeksi  virus hepatitis B atau hepatitis C.
Penderita hepatitis B atau C mengalami peradangan hati yang berisiko memicu kerusakan serta timbulnya jaringan parut di organ hati. Kondisi ini kemudian dapat berkembang menjadi kanker hati.
Beberapa kebiasaan atau gaya hidup yang tidak sehat dapat menjadi faktor risiko kanker hati. Salah satunya adalah penyalahgunaan alkohol. Mengonsumsi minuman keras lebih dari jumlah yang direkomendasikan dapat menyebabkan kerusakan hati permanen dan meningkatkan risiko kanker hati. Selain itu, obesitas dipercaya juga dapat meningkatkan risiko kanker hati karena berkaitan erat dengan penyakit perlemakan hati non alkoholik (Non Alcoholic Fatty Liver Disease = NAFLD).
Diagnosis Kanker Hati Sedini Mungkin
Jika dokter umum mencurigai atau mendiagnosis Anda telah terkena kanker hati, Anda akan dirujuk ke rumah sakit spesialis untuk pemeriksaan lebih lanjut. Semakin cepat penyakit ini terdiagnosis, semakin efektif penanganan yang diberikan.
Pada kenyataannya hanya 1 dari 5 orang yang dapat bertahan hidup, setidaknya setahun setelah didiagnosis mengidap kanker hati. Dan hanya 1 dari 20 pengidap yang dapat bertahan hidup setidaknya lima tahun. Hal ini dikarenakan sebanyak 9 dari 10 penderita baru didiagnosis ketika kanker sudah ada pada stadium lanjut. Pada kebanyakan pengidap, kanker telah berkembang terlalu parah untuk disembuhkan.
Maka agar kanker hati dapat terdiagnosis lebih dini, orang-orang yang berisiko tinggi mengidap penyakit tersebut disarankan untuk memeriksakan diri secara rutin dan teratur. Kelompok orang yang berisiko tinggi ini adalah mereka yang positif terinfeksi hepatitis B dan C serta yang pernah mengidap sirosis. Manfaat dari pemeriksaan rutin adalah untuk mendiagnosis kanker hati pada stadium awal, yaitu saat pengobatan untuk kepulihan total lebih memungkinkan.

Pengobatan Kanker Hati

Stadium kanker menentukan jenis penanganan apa yang akan diberikan pada penderita. Jika kanker yang terdiagnosis sudah terlanjur pada kondisi stadium lanjut, perawatan hanya ditujukan untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan pasien selama sisa hidupnya. Tapi lain halnya jika kanker bisa terdiagnosis sebelum berkembang lebih parah, maka kondisi tersebut lebih memungkinkan untuk ditangani.
Setidaknya ada tiga cara dalam mengobati kanker hati. Yang pertama adalah ablasi frekuensi radio, yaitu penggunaan sebuah perangkat listrik yang khusus digunakan untuk menghancurkan sel-sel kanker yang ada di organ hati. Kedua adalah operasi reseksi, yaitu proses pengangkatan bagian-bagian tertentu dari organ hati yang terinfeksi. Yang ketiga adalah transplantasi hati, yaitu mengganti organ hati penderita dengan organ hati dari pendonor.

Mencegah Kanker Hati dengan Hidup Sehat

Risiko kanker hati dapat dikurangi dengan menghindari risiko terinfeksi hepatitis B dan C dengan mendapatkan vaksinasi dan melakukan hubungan seksual secara aman. Tidak kalah penting, terapkan gaya hidup sehat seperti mengatur pola makan dan olahraga teratur agar tubuh terhindar dari obesitas.
Selain itu, hindari konsumsi minuman keras berlebihan dan rokok. Jika Anda ingin menindik atau menato tubuh, pastikan untuk melakukannya di tempat yang memiliki tingkat kesterilan yang terjamin.

Saturday, September 10, 2016

cara menenangkan hati

Bagaimana Cara Terbaik Menenangkan Hati Yang Sedang Kecewa

 

Hati sedang kecewa dan terluka?
Hati sedang sangat lemah? Tidak tenang?
Didalam dunia ini, tiada siapa yang mahu merasa kecewa dan terluka.
Apatah lagi menjadi lemah akibat daripada permainan perasaan ini. Merasa lemah dan tidak tenang sehinggakan air mata ingin sekali untuk menitis setiap waktu.
Cinta itu ada pasang surutnya.
Setiap pertemuan pasti bertemu perpisahan.
Namun bukan semua masalah kekecewaan berlaku kerana percintaan & masalah jodoh.
Ada juga yang kecewa mungkin kerana perkara lain. Boleh jadi akibat terluka dengan tindakan ibu bapa.
Malah, mungkin juga berkecil hati dengan sikap anak – anak kita.
Pendek kata banyak perkara yang membuatkan hati kita menjadi remuk rendam dan membuatkan kita merasa lemah.

Bagaimana menenangkan hati Kecewa?

Kita ingin mengelak daripada kelihatan lemah. kita berpura-pura kuat.
Kita tersenyum, tetapi dalam hati siapa yang tahu betapa peritnya hati kita. Sampai bila kita harus berpura – pura?
Ingatlah, kita semua adalah manusia. Manusia yang dikurniakan hati dan perasaan. Ada perasaan lemah & duka.
Mungkin disaat anda sedang membaca artikel ini, anda sedang merasa lemah dan kecewa. Hati anda merasa tidak tenang.
Mungkin sahaja anda terjumpa artikel ini dari link FB ataupun tergoggle entri ini secara tidak sengaja.
Bismillah, izinkan saya berkongsi beberapa cara untuk menguatkan dan menenangkan kembali hati yang sedang lemah.
Insyaallah, saya juga hamba Allah yang pernah mengalami situasi ini, semoga beberapa petua yang dikongsikan ini dapat memberi membantu anda juga:

1. Membaca Surah Yassin

Mungkin selama ini kita kurang membaca Al-Quran atau jarang sangat membuka kitab suci ini.
Mungkin ini salah satu sebab kita mudah untuk terganggu dan merasa tidak tenang. Oleh itu marilah kita kembali menghidupkan amalan ini.
Semasa saya sedang mengalami “keserabutan” dulu, saya mengamalkan membaca surah Yassin setiap kali selesai solat.
Alhamdulillah, setiap kali usai membaca Yassin, saya akan merasa tenang.
Memang surah ini mempunyai aura yang mampu menenangkan hati.
Setelah itu, boleh beransur menambah bacaan dengan membaca surah – surah yang lain. Sangatt menenangkan hati
Bagaimana jika sedang haid? Dengarlah bacaan surah ini melalui mp3,

2. Solat Sunat Tahajjud

Bangunlah melakukan solat malam iaitu solat sunat Tahajjud.
Tujuan solat Tahajjud adalah untuk menguatkan jiwa dan mendapatkan ketenangan dalam menghadapi dugaan hidup.
Amalan ini adalah antara amalan yang tidak pernah ditinggalkan oleh Rasulullah dan para sahabat.
Usolli Sunnatal Tahajjud Rak’ataini Lilaahi Ta’ala, Allahu Akbar.
” Sahaja aku Solat Sunat Tahajjud dua rakaat kerana Allah Ta’ala “
Pada rakaat pertama bacalah Al-Fatihah Selepas itu surah Al-Kafirun & Rakaat kedua bacalah Al-Fatihah, selepas itu surah Al-Ikhlas.
Solat Tahajjud dilakukan tiada had rakaatnya, mengikut kesanggupan dan kemampuan, dengan setiap dua rakaat satu salam.
Jika dirasakan berat memadailah sekadar dua rakaat.
Selepas itu berdoalah. Berdoalah apa sahaja.
Adukan masalah kita direct kepada Allah. Mintalah ketenangan hati.
Jika anda kelu untuk berdoa, anda boleh amalkan doa ini:
اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن, واعوذ بك من العجز والكسل, واعوذ بك من الجبن والبخل, واعوذ بك من غلبة الدَّين وقهر الرجال
‘Allahumma innee A’oothu bika minal hammi wal hazan, wa a’outhu bika minal ajzi wal kasal, wa a’outhu bika minal jubni wal bukhl, wa a’outhu bika min ghalabatid deyni wa gahrir rijal.’
(Ya Allah, aku berlindung kepadaMu dari kebimbangan dan kepiluan. Aku berlindung kepadaMu dari ketidakupayaan dan kelalaian. Aku berlindung kepadaMu dari perbuatan pengecut dan sifat kedekut. Dan aku mencari perlindungan dariMu daripada  hutang dan  penindasan manusia)
** tips supaya mudah nak bangun **
– Berwudhuk sebelum tidur
– Baca surah Al Mulk atleast 10 ayat (paling malas la tu..)
– Baca doa tido dan niat dalam hati “Ya Allah, aku memohon kepada Mu supaya bangunkan aku pada waktu paling afdhal untuk berdoa pada Mu
– Kunci jam

3. Banyakkan Istigfar Dan Berzikir

  • La haula wala quwwata illa billah (Tiada daya upaya dan tiada kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah)
  • Hasbunallaah wa ni’mal wakiil (Cukuplah Allah menjadi Penolong kami dan Allah adalah sebaik-baiknya Pelindung)
 – Harus diingat, zikir bukan sahaja di mulut tetapi harus sampai masuk ke hati.

4. Elakkan Mendengar Lagu Bertema Kecewa – Kekecewaan

Ini penting kepada mereka yang baru sahaja mengalami putus cinta / tunang, sila hindari dari suasana yang boleh membuatkan anda sebak.
Elakkan mendengar lagu yang bertemakan putus cinta & kecewa.
KIta ingin menenangkan hati, bukan ingin menyesakkan hati kan?
Jangan menabur garam diatas luka kerana ianya pedih. Biarlah dahulu luka itu sembuh :)

5. Sentiasalah mengingati Allah

Ini yang paling penting sekali.
Sentiasa mengingati Allah.
Yakinlah dengan sepenuh hati bahawa Allah maha mengetahui dan sentiasa bersama kita walaupun apa pun.
Apa yang membuat kita sedih, Allah lebih Maha Kuasa Maha Mengetahui apa yang terbaik bagi kita.
Yakinlah kesedihan dan rasa tidak tenang yang Allah beri itu adalah agar kita kembali mengingatiNYA. He loves you no matter what =)
“Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah-lah hati menjadi tenteram.” ( QS Ar Ra’d : 28 )
Janganlah kamu bersedih, sesungguhnya Allah bersama kita.” ( QS.At -Taubah : 40 )

langkah umtuk menjaga kesehatan liver

6 Langkah Untuk Menjaga Kesehatan Liver

hati
Sudah mulai banyak orang yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan jantung, paru-paru, atau tulang. Sayangnya, jika sudah menyangkut kesehatan liver, organ hati atau yang kerap disebut hepar, banyak orang yang masih belum tahu cara menjaganya.
Padahal jika liver Anda sudah terganggu, efek negatifnya bisa dirasakan seluruh tubuh. Sebab, liver berfungsi untuk menyaring racun-racun yang masuk ke dalam tubuh, entah itu dalam bentuk makanan atau dihirup dari hidung. Jika tidak bisa tersaring, karena liver mengalami gangguan, racun akan dengan bebasnya ‘mampir’ ke organ tubuh lainnya.
Penyakit liver muncul, terutama karena adanya virus hati. Gaya hidup sehari-hari berperan penting menentukan kesehatan liver Anda. Di antaranya, bila Anda gemar konsumsi minuman beralkohol dan berkarbonasi, makanan goreng, merokok, dan makanan berlemak (keju, daging).
Selain faktor itu, orang yang setiap hari mengonsumsi obat juga punya risiko tinggi terkena kerusakan hati. Misalnya, orang yang menderita hepatitis, penyakit kuning, diabetes, di mana setiap hari mereka harus minum obat. Mereka yang berada di lingkungan beracun pun rentan, misalnya hidup serumah dengan perokok.
Karena itu, jangan mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan liver. Menurut spesialis penyakit hati, untuk mencegah kemunculan dan perkembangan penyakit hati, Anda harus memenuhi beberapa rekomendasi dariMethods Of Healing ini untuk memastikan gaya hidup yang lebih sehat, berikut 6 Langkah untuk menjaga kesehatan Live

1. Hindari konsumsi alkohol
Liver berfungsi untuk menyaring racun dari tubuh. Tapi, fungsi hati ini bisa terganggu bila Anda mengonsumsi alkohol, terutama dalam jumlah besar. Maka itu, stop konsumsi alkohol bila ingin liver Anda sehat.
2. Batasi konsumsi makanan tinggi lemak
Hindari makanan cepat saji untuk menjaga liver tetap dalam kondisi baik. Kontrol berat badan secara rutin, karena obesitas, seperti diabetes, bisa jadi pemicu penyakit hati. Perhatikan makanan Anda, jangan menyantap makanan sembarangan. Hal ini bisa mengurangi fungsi hati melalui akumulasi racun dan lemak dalam tubuh.
3. Jangan berlama-lama berada di lingkungan beracun
Hati menyaring zat-zat berbahaya bagi tubuh. Tetapi, jika kapasitasnya sudah penuh, maka hati bisa tidak berfungsi untuk menjadi filter. Kurangi ekspos terhadap polutan umum seperti asap rokok atau asap cat.
4. Ikuti aturan hidup bersih
Rajin cuci tangan, terutama sebelum makan dan setelah makan atau setelah dari toilet. Jangan minum air dari peralatan yang digunakan orang asing, sebelum benar-benar mencucinya secara baik.
5. Melindungi diri terhadap virus hati
Untuk menghindari kontak dengan virus hati, Anda harus mengambil langkah-langkah tertentu untuk memproteksi diri dari benda-benda yang terinfeksi: seks aman, hindari tato, dan memakai narkotika suntik.
6.Pemeriksaan kesehatan secara teratur
Seringkali penyakit hati ditemukan secara tidak sengaja atau di saat Anda memeriksaan penyakit lain. Anda dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan di laboratorium setiap tahun untuk mengetahui kondisi hati sekaligus mendeteksi penyakit hati tahap awal

15 cara menjaga kesehatan hati


15 Cara Menjaga Kesehatan Hati Secara Alami


Hati atau yang juga disebut dengan istilah liver merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki peranan sangat penting dalam sistem pencernakan, dimana organ tersebut memiliki berbagai macam fungsi seperti :

  • Penyaring segala jenis makanan, minuman, maupun segala sesuatu seperti obat-obatan yang diserap oleh tubuh.
  • Membantu membersihkan darah serta menyingkirkan berbagai macam bahan kimia berbahaya dari dalam tubuh.
  • Menghasilkan empedu yang nantinya sangat berguna untuk membantu memecahkan lemak dari makanan yang masuk ke dalam tubuh.
  • Menyimpan glukosa (gula) yang nantinya dapat memberikan dorongan energi apabila diperlukan tubuh.
Untuk itu, sangatlah penting bagi kita untuk selalu menjaga agar kondisi organ hati atau liver yang kita miliki selalu dalam kondisi yang sehat dan prima sehingga organ tersebut nantinya dapat melakukan segala tugasnya dengan baik. Lalu bagaimana cara melakukannya? Untuk mengetahui cara-cara menjaga kesehatan hati, yuk kita simak ulasan berikut ini.
Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan guna menjaga agar organ hati kita selalu sehat, yaitu :

  1. Menghindari Minuman yang Mengandung Alkohol
Waspadalah jika Anda seorang pecandu minuman yang mengandung alkohol. Kenapa? Karena mengkonsumsi minuman beralkohol dapat menyebabkan kerusakan pada organ hati Anda. Alkohol dapat merusak sel-sel hati serta dapat mengakibatkan timbulnya pembengkakan atau jaringan parut (sirosis) yang bisa berujung pada kematian. Selain itu, zat kimia tersebut juga dapat mengakibatkan organ hati Anda bekerja lebih keras untuk menyaring zat-zat berbahaya dalam tubuh. Untuk itu, sebaiknya Anda membatasi maupun menghindari konsumsi minuman tersebut.  Selain itu waspadai semua gejala sirosis hati.

  1. Mengkonsumsi Makanan Sehat
Menurut Direktur medis untuk program transplantasi hati di sebuah Rumah Sakit Umum di daerah Massachusetts yang bernama Ray Chung, MD menyatakan bahwa untuk menjaga organ hati agar tetap sehat bisa dilakukan dengan konsumsi makanan yang sehat dan menjalankan gaya hidup yang sehat. Makan setidaknya berbagai jenis sayuran hijau setiap hari tentu akan menjadi langkah yang baik untuk organ hati. Hal ini disebabkan karena sayuran terutama yang berdaun hijau memiliki kandungan folat yang berguna untuk meningkatkan kesehatan anggota tubuh, khususnya hati. Selain itu, folat juga sangat membantu dalam mempersingkat waktu pemulihan bagi mereka yang menderita gangguan hepatitis. Jadi sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat super tinggi.
  1. Olahraga Secara Teratur
Dengan melakukan latihan fisik seperti berolahraga secara teratur akan sangat membantu Anda dalam menjaga berat badan normal. Selain itu olahraga juga bisa membantu menghindarkan Anda terkena gangguan organ hati yang mengarak pada sirosis. Olahraga yang membakar kalori super banyak bisa dilakukan untuk Anda yang memiliki masalah dengan berat badan. Sebenarnya ada banyak manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Anda bisa melakukan renang, lari, jalan kaki, bersepeda atau bahkan memilih olahraga yang menurunkan berat badan super cepat. Tapi perhatikan untuk tidak terkena bahaya mandi setelah olahraga untuk kesehatan.
  1. Lebih Selektif dalam Memilih Obat-Obatan
Beberapa jenis obat-obatan yang sebenarnya bertujuan untuk mengobati penyakit yang Anda derita justru dapat membahayakan organ dalam Anda yaitu hati. Hal ini biasanya terjadi ketika Anda terlalu banyak obat kimia atau herbal tertentu dalam jangka panjang. Sebagai contoh apabila Anda mengkonsumsi obat penurun kolesterol dan penghilang rasa sakit seperti acetaminophen secara berlebihan, maka akan dapat berdampak menyakiti hati Anda. Untuk itu, akan lebih baik apabila Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan petugas medis tentang bagaimana cara yang tepat mengkonsumsi obat yang harus Anda minum.
Baca juga :
  1. Vaksinasi
Pemberian vaksinasi juga akan sangat membantu menghindarkan Anda dari berbagai penyakit gangguan hati seperti hepatitis. Kita tahu bahwa hepatitis merupakan salah satu penyakit menular yang bisa kita dapatkan melalui makanan maupun minuman yang terkena virus yang nantinya virus tersebut dapat menyebar keseluruh tubuh melalui darah maupun cairan tubuh. Untuk itu, jika Anda ingin bepergian ke suatu daerah yang terjangkit wabah virus hepatitis, maka sebaiknya Anda meminta vaksinasi guna mencegah penyebaran virus pada diri Anda. (baca juga : penyebab hepatitis kronis)
  1. Hindari Kontak dengan Sumber Racun
Langkah selanjutnya adalah dengan selalu berusaha menghindari kontak langsung dengan beberapa zat yang mengandung racun. Beberapa produk seperti produk pembersih, produk aerosol, insektisida, zat aditif pada makanan. Bahkan efek bahaya nikotin rokok juga bisa mempengaruhi kesehatan organ hati jangka panjang. Terbisa menjalani gaya hidup yang sehat berarti juga akan melindungi hati Anda.
  1. Waspada Produk Suplemen Makanan dan Herbal
Beberapa produk herbal dan suplemen makanan yang saat ini telah banyak beredar dipasaran ternyata dapat berbahaya bagi kesehatan organ hati Anda. Bahkan produk-produk tersebut juga bisa berdampak pada terjadinya kerusakan organ yang vital itu. Menurut Ray Chung, MD, seorang Direktur medis untuk program transplantasi hati di sebuah Rumah Sakit Umum di daerah Massachusetts menyatakan bahwa belum ada bukti bahwa produk-produk tersebut dapat membantu mempromosikan kesehatan organ hati. Justru resiko penyakit hati bisa muncul dalam jangka panjang penggunaan.
  1. Mengatur Pola Makan
Ketika seseorang mangkonsumsi makanan yang berlebihan atau makan makanan olahan yang digoreng atau yang banyak mengandung lemak dapat mengakibatkan berlebihnya beban kerja hati. Hal nii mengakibatkan organ tersebut tidak dapat menyaring racun-racun maupun lemak dalam tubuh secara efisien. Untuk itu, ada baiknya jika Anda mulai memperhatikan makanan yang Anda konsumsi, baik itu porsi maupun jenis pengolahannya. Misalnya saja Anda bisa menerapkan makanan 4 sehat 5 sempurna untuk setiap hari.
  1. Menghindari Stress dan Polusi
Kehidupan di era modern ini justru banyak sekali menimbulkan beberapa dampak bagi kesehatan seperti timbulnya stress maupun ancaman terkena paparan polusi. Kedua hal tersebut juga sangat berpengaruh pada kinerja organ hati Anda, dimana organ tersebut akan mengalami kelebihan beban pada saat menyaring racun-racun yang hinggap dalam tubuh Anda. (baca juga : cara mengatasi stress super ampuh)
  1. Menjaga Kebersihan Diri
Ini merupakan cara yang ampuh dalam menjaga kesehatan tubuh, khususnya organ hati. Biasakan diri Anda atau anak-anak untuk selalu mencuci tangan dengan menggunakan sabun. Dengan kegiatan tersebut maka resiko penyebaran virus yang menyebabkan penyakit hati seperti hepatitis akan mengecil. Namun perhatikan juga untuk melakukan cara mencuci tangan yang benar dan steril.
  1. Hindari Seks Bebas
Seseorang yang tidak berada dalam hubungan monogomi, maka memiliki resiko yang tinggi untuk terjangkit penyakit hati seperti hepatitis. Seperti yang telah dijabarkan di atas bahwa virus hepatitis bisa menyebar melalui darah dan cairan tubuh kita. Untuk itu, ada baiknya jika kita lebih berhati-hati pada saat melakukan hubungan seksual, salah satu caranya adalah dengan menggunakan alat pelindung seperti kondom. Atau lebih baik lagi jika setia terhadap pasangan dan tidak melakukan seks bebas. Selain menyebabkan resiko penyakit hati, maka seks bebas juga beresiko tertular penyakit AIDS.
  1. Penuhi Kebutuhan Vitamin
ads

Mengkonsumsi beberapa jenis vitamin seperti vitamin B dan juga vitamin C merupakan langkah yang tepat dalam upaya menjaga kesehatan organ hati. Menurut Vincen Zanoni dari University of Michigan Medical School menyatakan bahwa dengan mengkonsumsi vitamin C dosis serendah 500 mg setiap hari dapat membantu mencegah terjadinya penumpukan lemak serta sirosis pada hati. Selain vitamin C, ternyata vitamin B terutama B-12 juga memegang peranan yang cukup penting terhadap kesehatan hati. vitamin tersebut dapat membantu mempercepat proses pemulihan bagi mereka yang terkena penyakit kuning, anoreksi, serta bilirubin serum. Dengan kata lain kedua jenis vitamin tersebut dapat membantu dalam upaya melindungi serta menjaga kesehatan hati Anda.
Sumber makanan yang mengandung vitamin alami bisa Anda temukan pada :
  1. Mengkonsumsi Makanan Pembersih Hati
Beberapa jenis bahan makanan telah dipercaya memiliki kandungan zat-zat yang mampu membantu untuk membersihkan organ hati Anda. Hal ini tentu saja akan menjadi salah satu cara untuk menjaga agara hati Anda selalu sehat dan prima. Beberapa makanan tersebut antara lain adalah bawang putih, wortel, apel, bit, alpukat, sayuran berdaun hijau, minyak zaitun, biji-bijian, lemon, kunyit, asparagus, kale, kubis, kenari, dan masih banyak lagi.
  1. Terapi pijat
Terapi pijat menjadi alternatif lain dalam upaya menjaga kesehatan organ hati Anda. Dengan teknik ini akan dapat membantu kelancaran sirkulasi darah ke dalam organ tersebut, yang nantinya akan membuat hati Anda dapat bekerja secara optimal. Namun pastikan Anda juga melakukan pijat untuk kesehatan hati hanya di ahli yang benar-benar memahami metode pijat tersebut.
  1. Mencari Informasi tentang Kesehatan Hati
Hal yang tak kalah penting adalah dengan Anda rajin mencari informasi tentang kesehatan dan bagaimana cara menjaga kesehatan organ hati Anda di buku maupun sumber-sumber lainnya. Akan lebih baik jika Anda melakukan konsultasi langsung dengan dokter atau tenaga medis lainnya. Hati merupakan pusat detoksifikasi kimia yang terbesar bagi tubuh. Hal itu menunjukkan bahwa hati memegang peranan yang sangat penting bagi kehidupan kita. Untuk itu, sudah sepantasnyalah jika kita harus selalu menjaga kesehatan organ tersebut.
Jadi ternyata memelihara kesehatan hati tidak sulit bukan? Berbagai cara alami ini bisa dilakukan oleh semua orang


Friday, September 9, 2016

langkah langkah penting menjaga hati

Langkah-langkah Penting Menjaga Hati

 

 Hati dalam bahasa Arab disebut dengan al-qalb, yang berarti bolak-balik. Disebut demikian, karena hati adalah dunia abstrak (closed area), unik, dan berkembang (developmental). Hati gampang berubah, sukar dibaca, senantiasa berkembang, dan pasang-surut.

 

Karena memiliki sifat seperti itu, maka hati harus dijaga dengan baik. Sebab, jika tidak dijaga, hati akan berubah menjadi hati yang sakit (al-qalb al-maridh). Begitu banyak manusia yang memiliki pikiran cerdas, tetapi akhirnya menjadi orang hina hanya karena memiliki hati yang sakit.

Rasul bersabda, "Dalam tubuh manusia ada segumpal daging, apabila ia baik, maka baik pula seluruh tubuhnya; dan jika ia rusak, maka rusak pula seluruh tubuhnya. Ketahuilah, itulah hati." (Al-Hadis).

Kecerdasan yang ada di dalam pikiran, bisa dikalahkan oleh kebusukan yang ada di dalam hati. Orang seperti itu biasanya akan marah pada kebenaran dan senang pada kebatilan. Dan, jika hal tersebut terjadi, maka itulah hati  sedang sakit. Sama seperti anggota tubuh lainnya, hati yang sakit bisa dilihat dari tiga hal. Pertama, kemampuan indera yang ada di dalam hati akan hilang secara total. Hati seperti ini akan menjadi buta, tuli, bisu, dan lumpuh. Ia tidak bisa membedakan antara kebenaran, kesesatan, ketakwaan, kemaksiatan, dan lain sebagainya.

Kedua, kemampuan indera yang ada di dalam hati menjadi lemah. Padahal sebenarnya, kemampuan indera tersebut kuat. Sama seperti anggota tubuh lainnya, jika sedang dalam keadaan seperti ini, hati berarti butuh asupan gizi.

Ketiga, hati tidak bisa melihat sesuatu dalam bentuk yang sebenarnya. Seperti melihat kebenaran menjadi kesesatan, kesesatan menjadi kebenaran, merasakan manis menjadi pahit, dan pahit menjadi manis.

Lalu, bagaimana menjaga hati agar tetap sehat? Ibnul Qayyim menjelaskan, agar hati bisa tetap sehat, ia bisa dilakukan dengan tiga cara; menjaga kekuatan hati, melindungi hati dari hal-hal yang membahayakan, dan membuang zat-zat yang berbahaya bagi hati. Kekuatan hati bisa didapatkan dengan iman. Dan iman merupakan sumber kekuatan hati paling utama. Jika iman hilang, hati akan menjadi sakit.

 

Sedangkan untuk melindungi hati dari hal-hal yang membahayakan, bisa dilakukan dengan menjauhkan diri dari perbuatan dosa dan maksiat. Sebab, kedua hal ini yang dapat membuat hati menjadi sakit. Ia sama dengan racun yang jika dikonsumsi pasti akan membahayakan tubuh.

Terakhir, agar tetap sehat, zat-zat yang membahayakan hati harus dibuang. Dan, cara paling efektif untuk membuang zat-zat yang berbahaya tersebut adalah dengan tobat dan istighfar. Tobat dan istighfar adalah dua obat yang bisa membuang toksin di dalam hati. Ia bagaikan antibody yang bisa membuat hati tetap sehat.

 semoga bermanpaat,,,,,,

hati dan obatnya dalam tinjawan al,quran




HATI DAN OBATNYA DALAM TINJAUAN AL QUR’AN

Gambar

OBAT PENYAKIT HATI
DALAM
TINJAUAN AL QUR’AN DAN SUNNAH

Rosululloh Saw. adalah seorang nabi yang berhasil memberikan model  dakwah yang tuntas dalam segala aspeknya. Hal ini sesuai  degan kesempurnaan ajaran Islam  itu sendiri, di samping kedudukan Rosullloh Saw. sebagai penutup nabi. Dalam kehidupan sehari-hari beliau menempatkan diri sebagai teladan tertinggi , sebagai individu yang berakhlak mulia, sebagai pemimpin keluarga yang bijaksana, sebagai suami yang adil, sebagai pengajar dan pembina dalam dakwah, serta sebagai pemimpin politik dan militer yang tangguh.
Dalam perjuangan dakwah, Rosululloh berhasil menegakkan kalimat tauhid di masyarakat dalam tempo 23 tahun Dimulai dari seorang diri, hingga berkembang pada kita saat ini. Namun jika  tinjau, sebenarnya dimanakah kemenangan dakwah Rosullloh Saw?  Apakah kemenangan dalam Perang Badar, Fathul Makkah, dan lain-lainnya.
Sayyid Qutb menyatakan, bahwa titik-titik penting kemenangan beliau bukanlah pada kejadian-kejadian tersebut. Namun  justru tatakala  keimanan mulai bersemi   di dada para dai dan pengikutnya, keimanan yang mendalam dan lurus, itulah hakeket kemenangan.

A.   Dzikrullah
Obat hati yang pertama adalah dzikir kepada Allah Swt.
Sehubungan dengan urgensi dzikrullah bagi hati, Syaikhul Islam Ibnu Taimiyyah mengatakan bahwa dzikir bagi hati ibarat fungsi  air bagi ikan. Apa jadinya kalau ikan dikeluarkan dari air?
Oleh karenanya para aktivis dakwah tidak boleh melewatkan hari-hari, menit, bahkan detik-detik kehidupannya tanpa aktivitas dzikir.
Sesungguhnya dzikir mempunyai pengaruh yang sangat kuat bagi para aktivis dakwah untuk membentuk karakter diri yang dekat dengan Allah, selalu berlindung dan berserah diri secara total kepada-Nya, serta merasakan adanya pengawasan yang bersifat permanen dari-Nya.
Dengan dzikir, orang-orang arif bijaksana dapat menolak segala bentuk penyakit dan kerusakan, menyingkap segala kesulitan dan merasakan kemudahan dalam menerima segala musibah. Melalui dzikir, seseorang dapat  berkomunikasi dengan Allah setiap saat dalam segala keadaan, sambil berdiri, duduk dan berbaring. Sehingga dengan dzikir seseorang akan selalu merasakan kehadiran dan pengawasan Allah hingga pelakunya masuk dalam kategori ihsan. Dengan demikian, ia beribadah kepada Allah Ta’ala seakan-akan ia melihat-Nya. Juga mewariskan kepada pelakunya inabah dan dekat dengan-Nya. Kedekatan seorang hamba kepada Allah sesuai dengan kadar dzikir kepada-Nya. Begitu juga, jauhnya hamba dari Allah sesuai dengan kadar kelalaiannya dalam berdzikir kepada-Nya.
Ada tiga hal pokok yang diperlukan dalam mencapai keberhasilan dakwah, yakni hati yang bersih, soliditas struktur, program yang rapi dan berkesinambungan. Hati yang bersih merupakan modal utama bagi para pelaku dakwah. Tanpa ini, tak mungkin tercapai kemenanagn hakiki dalam dakwah.
Di dalam hati yang bersih inilah keimanan bisa ditumbuhkan dengan kukuh. Oleh karenanya diperlukan obat yang akan membersihkan hati dari berbagai macam penyakit yang pasti merusak hati, dan pada saat yang sama obat tersebut akan mengarahkan suasana hati selalu dalam kondisi bersih dan suci untuk bisa melaksanakan tugas yang suci pula.
Ketaatan merupakan kelaziman untuk membuat hati hidup, seperti lazimnya makan dan minum untuk membuat kita tetap hidup. Sebaliknya kemaksiatan bisa disamakan dengan makanan beracun yang akan merusak hati. Maka seluruh ketaatan adalah mutlak bagi  hidupnya hati.  Di sini kita akan membahas beberapa diantaranya, mengingat urgensinya. Yaitu:       dzikrullah, tilawah al-Qur’an, istighfar, do’a dan qiyamul lail.

Manfaat dzikir:

  • Dzikir adalah makanan pokok bagi hati. Apabila hati kehilangannya, ia seperti tubuh yang tidak mendapatkan makanan pokok.
  • Dzikir dapat mengusir syetan dan menundukkannya.
Dari abu Hurairah ra, rosululloh bersabda:
” Barangsiapa membaca la ilaha ilallah wahdahu la syarika lahu lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa ’ala kuli syai’in qadir  seratus kali,  maka nilainya sama dengan memerdekakan sepuluh budak, dicatat baginya seratus kebaikan, dihapus dari  seratus dosa, dan dijaga dari gangguan syetan pada pagi harinya hingga sore harinya. Tidaklah seseorang datang membawa sesuatu yang lebih utama dari apa yang dibawanya, kecuali seseorang yang mengerjakan lebih banyak dari itu”.

  • Dzikir merupakan obat bagi kerasnya hati.
Seseorang menemui Hasan al Bashri berkata, ”Aku adukan kepada anda tentang kerasnya hati ini.”
Hasan al Bashri menjawab, ”Lunakkan ia dengan dzikir!”

  • Dzikir menyebabkan pelakunya diingat Allah Swt, sebagaimana firmannya:  ”….maka ingatlah kamu kepada-Ku niscaya Aku ingat kepadamu”( Al Baqarah 152).
  • dzikir dapat menghapus dan menghilangkan dosa, karena ia termasuk bentuk kebaikan yang besar.
Sementara, kebaikan itu bisa menghilangkan dosa, sabda Nabi Saw ”Siapa yang setiap hari dan malam membaca subhanallah wa bi hamdihi seratus kali, maka terhapuslah dosa-dosanya, meskipun dosa-dosanya itu sepeti buih di laut” (HR. Bukhari, Muslim & Malik).
  • Dzikir merupakan penyebab turunnnya rahmat dan ketenangan, sebagaimanan sabda Nabi:
”Tidaklah suatu kelompok manusia berkumpul di suatu rumah dari rumah-rumah Allah, mereka membaca Kitab Allah dan mengkajinya  di antara mereka, melainkan turunlah atas mereka ketenangan, terlindungi oleh rahmat, dikelilingi oleh para malaikat dan mereka disebut-sebut Allah dihadapan orang-orang yang ada di sisi-Nya” (HR. Muslim & Tirmidzi).
  • Dzikir merupakan tanaman syurga.
Hal ini sebagaimana ditegaskan dalam hadits Jabir dari Nabi Saw:
”Siapa yang membaca Subhanallah  al-’azhim wa bihamdihi, berarti ia telah menanam sebuah pohon di syurga”


 B.   Tilawah Al-Qur’an
Salah satu obat hati  yang tak diragukan lagi keefektifannya adalah membaca dan menghapal Al-Qur’an. Bahkan dzikir yang paling utama ialah membaca Al-Qur’an, karena ia mencakup semua pengobatan  penyakit hati. Para aktivis dakwah sudah seharusnya dekat dan akrab dengan Al-Qur’an. Dia dapat dibaca sebagai hiburan dan pembersih hati, di hapal, di fahami maknanya dan kemudian dilaksanakan kandungannya.
Hal ini ditegaskan oleh Allah Swt,  ”Dan Kami turunkan dari Al Qur’an sesuatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman” (Al Isra’: 82).
Dan firman-Nya: ”Hai manusia, sesungguhnya telah datang kepada kamu pelajaran dari Tuhanmu dan penyembuh bagi penyakit-penyakit (yang ada) dalam dada” (Yunus: 57).

Penyakit itu pada dasarnya bersumber dari dua hal;
Syubuhat (ketidak jelasan akan kebenaran)
Syahawat (hawa nafsu)
Dan Al Qur’an adalah obat kedua penyakit hati ini.
Al Qur’an mengandung keterangan dan penjelasan yang tegas tentang kebenaran dan kebatilan. Maka hilanglah penyakit ketidak jelasan dan digantikan dengan ilmu, tashawwur dan pengetahuan serta terlihatnyasesuatu dengan semestinya. Sehingga dengan hati yang menyertainya ia mampu membedakan kebenaran dan kebathilan seperti ia mampu membedakan antara siang dan malam.
Al Qur’an juga mengandung hikmah dan pelajaran yang baik sebagai penawar bagi penyakit syahwat. Yaitu nasehat agar hidup zuhud di dunia dan mengutamakan akherat

C.   Istighfar
Obat penyakit hati selanjutnya adalah istighfar, atau permohonan ampun kepada Allah. Istighfar ini menunjukkan kemampuan seseorang untuk mengenali kesalahan, dosa dan kemaksiatan yang telah ia lakukan, untuk kemudian muncul perasaan menyesal dan tekad kuat untuk tidak mengulangi kesalahan yang sama yang telah ia lakukan. Kepekaan seseorang dalam mengenali kondisi hatinya inilah yang akan membuatnya selalu berhati-hati untuk senantiasa menjaga kesehatannya, jika suatu saat ia mendapatinya dalam kondisi sakit niscaya ia akan bersegera untuk memohon ampunan kepada Allah  sebagai sebuah usaha ikhtari untuk mengobatinya agar bisa sehat kembali.
Allah Swt berfirman:
”Dan beristighfarlah kamu kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang” (Al Muzamil: 20).
Aisyah r.a berkata, ”Beruntunglah orang yang mendapati catatan amalnya di penuhi dengan istighfar.”
Ali r.a berkata, ”Tidaklah Allah Ta’ala berkehendak menyiksa seseorang yang senantiasa diilhami istighfar”.
Qatadah berkata, ”Sesungguhnya Al Qur’an telah menunjukkan kepada kita tentang penyakit  dan penawarnya. Adapun penyakit itu adalah dosa, sedangkan penawarnya adalah istighfar”.
Bagi aktivis dakwah, istighfar bukan saja bermakna penghapusan dosa dan pembersihan hati, akan tetapi juga sarana penguatan moralitas (akhlak). Semuanya akan berpengaruh pada kekuatan gerak dakwah. Hal yang naif, bila para aktivis dakwah merasa aman terhindar diri dari segala dosa hingga amat jarang melakukan istighfar. Bukankah Rosululloh Saw bertobat dalam sehari lebih dari tujuh puluh kali?

D.   Do’a
Obat penyakit hati yang keempat adalah do’a.
Do’a merupakan sarana penyembuh penyakit hati yang paling indah. Dengan berdo’a seseorang akan menghadap kepada Tuhannya untuk merapikan kekacauan hatinya dan menghilangkan sifat liar, sedih dan letih yang ada di dalamnya. Bahkan dalam sebuah hadits Rosululloh mengekspresikan ibadah dengan do’a,
”(Sesungguhnya) do’a adalah ibadah” (HR. Abu Dawud  dan Tirmidzi).  Dengan berdo’a seseorang mampu menumbuhkan perasaan menghamba,  merasa fakir, menampakkkan kelemahan dan butuh kepada Allah ketika menadahkan tangan untuk memohon. Dengan berdo’a berarti menundukkan diri kepada Dzat  Yang Mahakuasa mendatangkan semua bentuk kemanfaatan dan menolak semua bentuk kemudharatan. Karenanya Allah mengaitkan orang yang tidak mau berdo’a dengan orang yang sombong,   ”Berdoalah kepada-Ku, niscaya akan Aku kabulkan bagimu. Sesungguhnya orang-orang yang menyombongkan diri dari menyembah-Ku akan masuk neraka Jahannam dalam keadaan hina dina” (Ghafir: 60).
 Orang yang melalui hari, berjumpa minggu dan bertemu bulan tanpa pernah berdo’a maka dengan tindakannya ini dia telah menjadi orang yang sombong. Bagi para aktivis dakwah, tidak layak menggantungkan diri kepada kemampuan manajerial dan strategi mereka semata. Sebab keberhasilan itu datang dari Allah Ta’ala semata. Dan untuk mencapai itu dibutuhkan sarana, yaitu doa. Tanpa doa hanya akan menjauhkan diri dari Allah dan dari  keberhasilan yang sesungguhnya, bahkan akan memasukkan kita kedalam  golongan orang-orang sombong yang di murkai Allah.

Adab Berdo’a

  • Optimis, mantap dan yakin bahwa do’anya pasti terkabul.
Nabi Saw bersabbda:
”Jaganlah seorang kamu berkata apabila berdo’a ’Ya Alla, ampuni dosaku jika Engkau menghendaki. Ya Allah kasihanilah aku jika Engkau menghendaki’.  ”Tetapi hendaklah ia mantap dan yakin karena sesungguhnya tidak ada seorang pun yang bisa memaksaNya”. (HR. Bukhari & Muslim).
Sufyan bin Unayah berkata, ”Janganlah kalian enggan berdo’a gara-gara kelemahan diri, sebab Allah Azza wa Jalla telah mengabulkan permohonan (do’a) sejelek-jelek makhluk –Nya, yaitu Iblis—semoga Allah melaknatnya—ketika iblis berdo’a,”Wahai Tuhanku, tangguhkan (umur)ku sampai hari mereka dibangkitkan” (Al Hijr: 36).

  • Serius dan mengulang-ulang sebanyak tiga kali.
Ibnu Mas’ud berkata:
”Apabila Rosululloh Saw berdo’a, beliau biasa mengulang do’anya hingga tiga kali. Apabila beliau memohon, maka beliau memohon hingga tiga kali” (HR. abu Dawud).
  • Bersabar atau tidak tergesa-gesa berharap untuk di kabulkan
Dalam Hadits Abu Hurairah disebutkan bahwa Rosululloh Saw bersabda, ”Akan dikabulkan do’a seseorang di antara kamu selama ia tidak tergesa-gesa untuk dikabulkan dengan mengatakan, ’saya telah berdo’a, tetapi do’a saya belum dikabulkan’ (HR. Bukhari & Muslim).

  • memilih waktu-waktu yang mulia(makbul), seperti hari Arafah, bulan Romadhon, hari Jum’at dan waktu sahur. Nabi Saw bersabda:
”Pada setiap malam Alllah Ta’ala turun ke langit dunia ketika sepertiga malam terakhir yang tersisa, seraya Dia berfirman, ”Siapakah yang berdo’a kepada-Ku, niscaya Aku kabulkan do’anya; siapakah yang memohon kepada-Ku, niscaya Kuperkenankan permohonananya; dan siapakah yang meminta ampunan kepada-Ku, niscaya Kuampuni dosa-dosanya” (HR. Bukhari & Muslim).

  • Memanfaatkan situasi-situasi yang mulia atau yang baik, seperti ketika berperang di jalan Allah sedang berkecambuk, atau ketika turun hujan. Allah Ta’ala berfirman:
”Dan  Dialah Yang menurunkan hujan —sesudah mereka berputus asa—dan menyebarkan rahmat-Nya” (Asy Syura: 28).

  • Merendahkan suara antara keras dan lirih; merendahkan diri dan menampakkan bahwa dirinya benar-benar butuh sekali(kepada pengabulan do’a). Allah Swt berfirman:
”Dan janganlah kamu nengeraskan suaramu dalam sholat, dan janganlah pula merendahkannya” (Al  Isra’: 110).

  • Memulai do’a dengan memuji Allah Ta’ala dan menyanjung-Nya dengan menyebut nama-nama-Nya dan sifat-sifat-Nya, kemudian bershalawat kepada nabi-Nya dan ditutup dengan hamdalah. Sabda Nabi Saw:
”Apabila seseorang diantara kamu mengerjakan shalat, maka hendaklah ia memulai dengan memuji Rabb-Nya Azza wa jalla dan menyanjung-Nya. Kemudian berselawat kepada Nabi Saw. Setelah itu silahkan berdo’a sesuai kehendaknya” (HR. Tirmidzi, Abu Dawud dan Nas’i).

  • Mengkonsumsi makanan yang halal dan sehat sesuai dengan sabda Nabi:
”Sesungguhnya Allah Mahabaik. Dia tidak menerima selain yang baik, dan sesungguhnya Allah telah memerintahkan orang-orang beriman seperti yang diperintahkan kepada Rosul, seraya Dia berfirman, ”Wahai para Rosul, makanlah dari makanan yang baik-baik dan kerjakanlah amal-amal yang saleh” (Al Mukminun: 51).

E.   Qiyamul lail
Inilah sarana tazkiyah yang harus dilakukan oleh para aktivis dakwah. Bangun malam dan melaksanakan shalat tahajud akan membersihkan hati dan jiwa dari berbagai macam kotoran/penyakit. Kebersihan hati akan berdampak pada ketenangan jiwa dan bersihnya pikiran, sehingga dakwah akan bisa dilaksanakan secara optimal dan hasilnya bisa diharapkan. Rosul Saw dan para sahabat menjadikan qiyamulail sebagai sarana tazkiyah yang menjadi pondasi bagi kebaikan amal dan langkah dakwah mereka.  Sabda Nabi Saw:
”Seutama-utamanya puasa sesudah puasa Romadhon ialah puasa sunah pada bulan Muharram: seutama-utamanya shalat sesudah shalat fardhu ialah shalat sunah di waktu malam” (HR. Muslim).
Bahkan jika dilihat dari ayat-ayat yang turun di Makkah, ternyata qiyamulail di letakkan pada posisi utama. Al Muzamil adalah surat ketiga yang turun, setelah Al Alaq dan Al Mudatsir. Di dalamnya ada perintah yang amat tegas untuk menegakkan shalat malam sebagai persiapan ruhiyah menghadapi realitas medan dakwah. Allah Swt berfirman:
”Hai orang yang berselimut (Muhammad), bangunlah (untuk shalat) di malam hari, (yaitu) seperduanya atau kurangilah dari seperdua sedikit atau lebih dari seperdua itu” (Al Muzamil: 1-3).
Dengan turunnya ayat ini, shalat malam hukumnya wajib bagi kaum muslimin saat itu. Dan teryata qiyamulail menjadi bekalan yang membentuk sahabat menjadi pribadi-pribadi tangguh yang akan menghadapi segala resiko  dakwah. Allah Swt menyebutkan dalam firman-Nya:
”Sesungguhnya Kami akan menurunkan kepadamu perkataan yang berat (qaulan tsaqilan)” (Al Muzamil: 5), yang menunjukkan tugas-tugas berat  mendatang harus di hadapi dengan persiapan matang.
Dalam kehidupan keseharian, tentu kita bisa menyaksikan betapa banyaknya permasalahan yang dihadapi manusia hingga ada diantara mereka yang sampai stres, depresi dan tekanan batin lainnya. Sebenarnya, terapi penyakit tersebut sangat mudah dan bisa dikerjakan oleh siapapun. Lakukan shalat malam secara teratur, dan adakan dialog dengan Allah Ta’ala tentang masalah-masalah yang sedang dihadapi, serta mintalah jalan keluar kepada-Nya. Jadi, qiyamulai merupakan kebutuhan  yang akan menghidupkan kesadaran ruhiyah kita untuk mengontrol gerakan-gerakan tubuh, perkataan akan menjadi berbobot sehingga lebih mudah difahami dan diresapi oleh mad’u serta stabilitas moral dan emosional pun akan lebih terjaga. Bahkan Allah menjanjikan terkabulnya do’a yang di munajatkan saat-saat hening malam.

Keutamaan Qiyamulail

Allah Azza Wa Jalla berfirman,

‘Lambung mereka jauh dari tempat tidurnya, sedang mereka berdoa kepada tuhannya dengan rasa takut dan harap, dan mereka menafkahkan sebagian rezeki yang kami berikan kepada mereka”
(As-Sajdah: 16)

Kemudian diikuti dengan firman-nya,
”Seorang pun tidak  mengetahui apa yang disembunyikan untuk mereka, yaitu (bermacam-macam nikmat) yang menyedapkan pandangan mata, sebagai balasan terhadap apa yang telah mereka kerjakan”
(As-Sajdah: 17)
Allah Ta’ala berfirman dalam menggambarkan orang-orang yang berbuat kebaikan,
”Mereka sedikit sekali tidur di waktu malam. Dan di waktu-waktu sahur (akhir-akhir malam) mereka memohon ampunan (kepada Allah)”
(Adz-Dzariyat: 17-18)
Telah diriwayatkan dari Qatadah, Mujahid, dan lainnya bahwa maksud ayat di atas ialah ”mereka biasa tidak tidur di malam hari hingga datang waktu shubuh.”
Dan diriwayatkan dari Ibnu Abbas r.a., ia berpendapat, ”Maksud ayat di atas ialah tidaklah malam itu melewati mereka, melainkan mereka menggunakan sebagian malam itu untuk beribadah kepada allah.”
Allah Ta’ala berfirman,
”Apakah kamu, hai orang musyrik , yang lebih beruntung ataukah orang yang beribadah di waktu-waktu malam dengan sujud dan berdiri, sedang ia takut kepada (azab) akhirat dan mengharapkan rahmat Tuhannya?”
(Az-Zumar: 9)
Syaikhul Islam, Ibnu Tamiyah berpendapat, ”Kata al-qunut itu berarti menjalankan ketaatan secara terus-menerus. Apabila seseorang shalat, berdiri,rukuk,dan sujudnya lama, maka ia dinamakan qanitun.”
Allah Azza wa Jalla berfirman perihal ciri hamba-hamba-nya yang dicintai-nya,
Dan orang yang melalui malam hari dengan bersujud dan berdiri untuk Tuhan mereka (Al-furqan: 64).
Dalam bab Fadhilah Qiyamulail, Bukhari meriwayatkan Hadits dengan sanad dari Abdullah bin umar . Dia (Ibnu Umar) menceritakan bahwa pada hidup Nabi saw . apabila seseorang bermimpi sesuatu, ia menceritakan mimpinya kepada beliau Saw. ”Ketika itu saya masih muda dan suka tidur di masjid pada zaman Rasullullah Saw. Saya, berkeinginan sekali mimpi sesuatu dan saya ceritakan mimpi itu kepadanya.
Pada suatu malam saya bermimpi dalam tidurku, seakan-akan ada dua malaikat memegang saya untuk diajak pergi ke api neraka. Ternyata api neraka itu berlubang seperti lubang sumur dan mempunyai dua tanduk. Di dalamnya ada beberapa orang yang saya kenal. Lalu saya membaca do’a, ”Saya berlindung kepada Allah Ta’ala dari api neraka ini!”
Ibnu Umar berkata, ”Lalu saya bertemu dengan malaikat lainnya. Dia berkata kepadaku, ”Mengapa kamu takut?” setelah bangun tidur, kuceritakan mimpi ini kepada Hafsah, lalu Hafsah menceritakannya kepada sullullah Saw.”
Setelah itu, Nabi Saw. bersabda, ”sebaik-baik orang adalah Abdullah sekiranya ia biasa shalat di malam hari.”Setelah mendengar ucapan Nabi seperti itu, ia tidak tidur di malam hari, kecuali sebentar.” (HR.Bukhari)
Maksud Hadits di atas adalah orang yang biasa mengerjakan shalat disebagian malam akan mendapatkan predikat ”sebaik-baik orang atau orang terbaik”. Disebutkan dalam Hadits yang lain bahwa shalat malam mampu mencegah siksa (azab).
Dalam Hadits Abu Hurairah r.a., Nabi Saw. bersabda “seutama-utama shalat (sunnah) sesudah shalat wajib ialah shalat malam.” (HR.Muslim,Abu Dawud, dan Tirmizi).
Dari Ali bin Abu Thalib r.a., ia menginformasikan bahwa pada suatu malam Rasullullah Saw. datang ke rumah Ali dan Fatimah binti Rasullullah Saw., lalu beliau bertanya, ”Apakah kamu telah mengerjakan shalat (malam)?”Jawab Ali, ”Wahai Rasullullah, jiwa kami berada di Tangan Allah Ta’ala, apabila Dia menghendaki membangkitkan kami, Dia pasti membangkitkan kami.”
Setelah mendengar jawaban sepeti itu, tiba-tiba beliau langsung kembali pulang tanpa menjawab sedikit pun. Kemudian Ali r.a. mendengar beliau berpaling sambil memukul pahanya dan berkata, ”Memang watak dasar manusia itu suka membantah!”
Ibnu Bathal berkata, ”Hadits di atas menunjukkan keutamaan qiyamulail dan membangunkan orang-orang tidur, baik dari keluarganya maupun sanak kerabatnya, untuk mengerjakan shalat malam.”
Thabari berkata, ”Sekiranya Nabi Saw. tidak mengetahui betapa besar keutamaan shalat di malam hari, niscaya beliau tidak akan mengganggu putri dan keponakannya di waktu yang memang Allah Ta’ala telah menjadikannya sebagai waktu beristirahat bagi makhluk-Nya. Namun, Nabi Saw. memilihkan waktu itu untuk Fatimah dan Ali, agar mereka bisa mengantongi keutamaan itu.”

SEMOGA BERMANPAAT,,,TERIMAKASIH ATAS KUNJUNGANNYA.....

Apa Obat Hati yang Paling manjur?


 

Apa Obat Hati yang Paling Manjur?

Obat Hati – Siapa sih yang mau tubuhnya dipenuhi dengan penyakit? Setiap orang tentunya tidak ingin tubuhnya dipenuhi dengan berbagai macam penyakit yang bisa menggerogoti tubuhnya. Sayangnya, hanya sebagian kecil manusia saja yang mampu dan berhasil menjalani aktivitas kehidupan yang sehat sehingga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit.

Jika dilihat secara kasat mata, mayoritas manusia di dunia ini akan terlihat sehat dan tidak mengalami permasalahan apa pun. Padahal, jika dilihat melalui hati / qalbu (dengan jalan muhasabah atau pun introspeksi diri sendiri), mayoritas manusia di dunia telah digerogori oleh salah satu penyakit terburuk dan sangat berbahaya yaitu penyakit hati.


Nah, bagi Anda yang merasa telah terserang penyakit hati atau pun ingin terhindar dari serangan penyakit hati, berikut merupakan 5 obat penyakit hati yang telah terbukti dapat memberantas berbagai macam permasalahan yang berkaitan dengan hati:

Membaca Al-Qur’an Beserta Maknanya
Obat hati yang pertama adalah membaca Al-Qur’an secara lengkap beserta dengan maknanya. Seperti yang kita ketahui bersama, Al-Qur’an merupakan panduan sekaligus pengangan hidup umat Islam. Segala sesuatu yang berkaitan dengan kehidupan umat Islam diatur dan dipandu secara gamblang di Al-Qur’an. Al-Qur’an juga merupakan obat dari segala obat yang ada di muka bumi ini. Orang yang membaca Al-Qur’an akan memiliki hati yang lunak, sedangkan orang yang jarang atau pun tidak pernah membaca Al-Qur’an akan memiliki hati yang keras dan mudah terserang berbagai macam penyakit hati.




Rajin Berpuasa
Salah satu penyebab timbulnya penyakit hati adalah hawa nafsu dan rasa tidak sabar. Ketika hawa nafsu tidak terkontrol dan manusia berjalan di muka bumi dengan diruti oleh hawa nafsu serta tidak sabar dalam menjalani proses, maka berbagai macam penyakit hati pun muncul. Orang yang tidak sabar dalam menjalani segala proses kehidupan akan rentan terserang berbagai macam penyakit hati seperti hasut, dengki, iri, dan berbagai macam penyakit hati lainnya. Sedangkan ketika manusia berpuasa, baik hawa nafsu mau pun kesabarannya akan terkontrol dengan baik sehingga berbagai macam penyakit hati pun menjadi jauh lebih mudah untuk ditangkal.


Mendirikan Shalat Malam
Malam hari merupakan waktu yang tepat untuk mengaduh kepada Allah, Tuhan semesta alam. Di malam hari, ketika semua orang terlelap tidur, Allah akan menerima semua pengaduan hambanya yang tidak berdaya. Di waktu tengah malam ini kita dapat mengaduh kepada Allah untuk disembuhkan dan dijauhkan dari segala macam penyakit hati yang bisa menyerang kita.

Banyak Berdzikir
Dzikir merupakan amalan yang bisa membuat hati menjadi terasa lebih tentram. Ketika manusia berdzikir, ia akan lebih banyak dan juga lebih sering mengingat Allah. Ketika ia senantiasa berdzikir, setiap aktivitas yang dilakukannya akan dilandasi dengan ingatannya kepada Rabbnya yaitu Allah SWT, sehingga semua tindak tanduknya pun akan menjadi lebih mudah terkontrol dan terkendali dengan baik.

Berteman dengan Orang – orang yang Beriman
Teman merupakan citra atau pun gambaran dari diri kita sendiri. Orang yang bergaul dengan orang – oranga shaleh merupakan orang – orang yang shaleh atau jika pun tidak, tentulah ia merupakan orang yang sedang berusaha untuk meraih keshalehan. Tidak hanya itu, teman juga akan memberika pengaruh yang sangat besar terhadap kehidupan kita. Maka dari itu, jika kita ingin menanmkan iman di hati dan dada kita, maka perbanyaklah pertemanan dengan orang – orang yang beriman.


 
.



semoga ilmu yg saya berikan bermanfaat